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  1. [펌] 자유형 호흡 2011.06.28
  2. [펌] 자유형 2011.06.28

[펌] 자유형 호흡

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얼렁뚱딱공작소/수영
2011. 6. 28. 22:47

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자유형 호흡



문제점:
호흡할 때 천장을 바라본다는 기분으로 가볍게 돌려야 되는데
나도 모르게 고개를 들어서 물위로 쑥 내밀게 된다.;;;
물에 잠길까봐 나도 모르게 쑥 내미는 듯

호흡할땐 왼쪽 팔에 머리를 붙이고 오른쪽으로 돌리면서 파~해야되는데
이 파~도 잘 안되고ㅠㅠㅠ 파~하고 숨을 들이마셔야 되는데;;; 숨을 들이마시면서 물도 같이 마시게 된다.......-_-;;;

저렇게 물을 마시거나, 고개를 옆으로 돌리고 파할때 얼굴이 수면위로 나가지 않고
물속일때 완전 당황.....-_-;;
물먹지 않으려고 고개들고, 고개들면 가라앉고.. 악순환의 연속인듯....;;

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[펌] 자유형

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얼렁뚱딱공작소/수영
2011. 6. 28. 22:43

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1. 자유형 발차기









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